每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性腎臟病：10個洗腎4個糖尿病！不當用藥讓腎臟衰竭
【早安健康／蘇柏儒報導】慢性腎臟病指的是腎臟的過濾功能因為某些原因而逐漸下滑，雖然初期患者經常不會感受到明顯症狀，但是慢性腎臟病的腎臟失能通常是不可逆的，因此大家務必要有預防勝於治療的正確心態。
什麼人容易罹患慢性腎臟病？
糖尿病是最容易導致慢性腎臟病的疾病，其次就是高血壓
(1) 糖尿病患者
(2) 高血壓患者
(3) 紅斑性狼瘡
(4) 腎炎患者
(5) 尿路阻塞患者：前列腺肥大、腎結石或腫瘤等等
(6) 癮君子
(7) 肥胖者
(8) 老人
(9) 有腎病家族史的人
慢性腎臟病會產生什麼症狀？
慢性腎臟病患者最初不會感受到明顯不適，直到病情進展到一定程度才會出現以下症狀
(1) 食慾不振
(2) 疲勞
(3) 失眠
(4) 尿量過多或過少
(5) 肌肉抽搐
(6) 下肢水腫
(7) 皮膚瘙癢
(8) 呼吸急促：通常在平躺時較明顯
(9) 血壓增高
(10) 貧血
慢性腎臟病如何治療？
服用相關藥物來減輕腎臟負擔或減緩症狀是治療慢性腎臟病的主要方法，病情進展到末期時只能依靠洗腎或腎臟移植
(1) 服用降血壓藥物來控制血壓
(2) 補充激素或鐵劑以幫助紅血球製造
(3) 服用利尿劑幫助體內的水分排出
(4) 在能夠維持營養均衡的前提下減少飲食中蛋白質的攝取
(5) 終身洗腎：末期腎臟病患只能依靠洗腎來取代腎臟功能
(6) 腎臟移植：末期腎臟病患的另一種選擇
如何預防慢性腎臟病？
預防慢性腎臟病必須先避免自己得到糖尿病或高血壓等等代謝性疾病
(1) 服用任何藥物都該遵從醫囑或說明，以免服藥過量
(2) 維持體重在正常範圍內
(3) 避免吸菸
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